为进一步关爱职工身心健康，引导员工科学疏解职场压力、调节心理情绪，培育阳光积极的职业心态，灵璧农商银行于 8 月 20 日、21 日分两期组织开展全员心理健康专题培训。

本次培训特邀皖北煤电集团总医院（皖北总院）心理与睡眠医学科胡康医生现场授课。党委委员、副行长张洋作开班讲话。张洋指出，此次培训是在行党委统筹部署下、由工会具体落地实施的一项重要员工关爱举措。希望全体参训员工珍惜学习机会，正确看待工作与生活中的压力和情绪困扰，主动掌握心理调适技能，做好自我情绪疏导；坚持学用结合，把培训所学运用到日常工作生活当中，保持平和向上的精神状态，以更加饱满的热情投身金融服务工作。

培训课上，胡康医生紧扣金融行业岗位特点，从职场压力来源、情绪识别与管理、睡眠健康养护、压力疏导实操技巧等方面展开系统讲解。运用通俗生动的语言与真实典型案例，剖析职业倦怠、焦虑等常见心理问题，分享简单易操作的减压放松方法，引导员工正视接纳自身情绪，减少内耗，学会平衡工作与生活，树立科学健康的心理观念。整场培训氛围轻松融洽，参训员工认真听讲、深入思考，收获颇丰。

参训员工纷纷表示，本次培训贴合岗位实际、实用性强，为做好自我心理调节带来诸多启发。今后将更加重视自身心理健康，运用科学方法舒缓压力，以积极乐观的心态履职担当。